Как сделать
Это упражнение про доверие и ощущение, что тебя поддержат в любой момент.
Встаньте лицом друг к другу. Один делает шаг вперёд и закрывает глаза. Второй мягко кладёт руки на плечи партнёра и говорит:
«Я рядом. Просто доверься.»
Теперь тот, кто с закрытыми глазами, делает небольшой шаг назад и падает назад — прямо в руки любимого. Без контроля, без оглядки.
Задача второго — поймать и удержать.
После пары попыток поменяйтесь ролями.
Почувствуйте, как приятно позволить себе быть уязвимым — и как мощно чувствовать, что ты — опора.