Как сделать
Сегодня ваша близость — в движении и прикосновениях. Разложите на полу плед или матрас, зажгите мягкий свет, включите спокойную восточную музыку.
Задание:
- Один из вас ложится на пол, второй медленно растягивает его тело: мягко тянет за руки, аккуратно надавливает ладонями на спину, расправляет ноги.
- Включите в массаж элементы йоги: тяните партнёра за руки вверх, выгибайте спину, наклоняйте корпус.
- Делайте это медленно и с дыханием. Каждое движение — как приглашение к большему доверию и телесной близости.
- После 30 минут поменяйтесь ролями.